Responda as questões e calcule sua dependência do cigarro. Este é o Teste de Fagerström que orienta os profissionais a tratar a doença tabagismo. Quanto mais alta sua dependência (acima de 5 pontos), mais provavelmente haverá necessidade de auxílio medicamentoso.
a. quanto tempo após acordar você fuma o primeiro cigarro?
- nos primeiros cinco minutos (3 pontos)
- de 6 a 30 minutos (2 pontos)
- de 31 a 60 minutos (1 ponto)
- mais de 60 minutos (nenhum ponto)
b.você acha difícil não fumar em lugares proibidos?
- sim (1 ponto)
- não (nenhum ponto)
c.qual cigarro do dia lhe traz mais satisfação?
- o primeiro da manhã (1 ponto)
- outro (nenhum ponto)
d.quantos cigarros você fuma por dia?
- menos de 10 cigarros (nenhum ponto)
- entre 11 e 20 cigarros (1 ponto)
- entre 21 e 30 cigarros (2 pontos)
- mais de 31 cigarros (3 pontos)
e. você fuma mais frequentemente pela manhã?
- sim (1 ponto)
- não ( nenhum ponto)
f.você fuma mesmo doente, quando precisa ficar de cama a maior parte do tempo?
- sim (1 ponto)
- não (nenhum ponto)
RESULTADO:
de zero a 2 pontos: muito baixa dependência
de 3 a 4 pontos: baixa dependência
5 pontos: média dependência
entre 6 e 7 pontos: alta dependência
entre 8 e 10 pontos: muito alta dependência
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